整个八月。

哐哐哐，八月就眼睁睁的过去了。
我重新打开反光镜的那首《成长瞬间》关了刚才的Joyside。
豆瓣里Joyside小组里的那个长帖子里的故事够青春够狗血。
然后我突然发现，我就是这般纠结着。
有时候希望自己变成个资本家，有时候希望自己是个摇滚青年。
结果我他妈什么都不是。
结果这个零八年的八月，好像就被反光镜给占据了。
不管有多少坎坷等待我去发现，充满勇气的面对每一次出发。
多么热血的词啊，好像每唱一遍，我就越接近了下一次出发一样。
好吧，我又没什么想说的了。
就继续让反光镜充斥八月的末尾吧。

反光镜　－　成长瞬间

晒成绩。

今年年初吧，开始参加了悠游苏州区的活动。
之前好像很长一段时间都米怎么正儿八经的游泳了。
话说之前大学期间状态最好的那段时间，下池子就游两千。
当然，那种缓慢的速度就甭提了。
后来在昆明，好像因为高原的原因，总觉得使不上劲。
而且又没气氛，就好像没怎么规律的游泳。
再后来在北京，好像就是在健身房那个小破池子里扑腾两下。
基本上不算游，大部分属于蒸完桑拿冰镇肉身的地方。
到去年来到苏州，基本上其它运动全部停滞。
就又重新开始了游泳这项单次成本并不很高的运动。
特别在加入组织之后。

话说我初入组织之前，总和组织里的人物擦肩而过。
她们的时间没赶上，就碰见个尾巴。
后来的一次碰见同样没赶上组织里时间的组织内人物——八零和简简同学。
然后我就正式去参加了五卅路每周二六晚的活动。
第一次，高手Hoho测1km自由泳。
我还自不量力的心想，我也去游个1km吧。
后来还是老大（id泳者无畏）明察秋毫，我就测了下四百米自。
结果被基本不游自由泳的蛙泳大佬苏绣超了个五十多米吧，叹。。。
心想，真是高手如云，我实在是渺小啊。。。

不过，说回来，我到底还有点底子。
以我萝卜上插火柴棍的身材，还是坚持游了下来。
然后四百米成绩都在持续进步，有豆瓣日记为证。
基本逼近八零这位有童子功的女同学的成绩。
老大说，我练下爆发力，多游游五十自，成绩应该还可以提高。
但是，无奈，我生活不规律，米激情，就还是每周二六参加下活动。
进入7月后，活动停滞，我就完全米游了。
当初想去锦帆路的早场好好锻炼下，无奈去了两次，米水线，浪大人多，作罢了。
之后，随着肚子上脂肪厚度的不断增加，时间来到了八月。
老大说17swim一起报名的情况下，俺终于鼓起勇气报名参加了这次的比赛。


在不会出发跳水，不会翻跟头转身，又是25米短池的情况下。
我依靠蹬壁出发，手触壁然后转身的情况下，进行了比赛。

（额，我在第6道，大家随便看一下==+）

额，然后嘛，以垫底的心情去比赛的我，虽然还是有些紧张。
但是在这个7人参加的大项里，我米有垫底，而且比测试的成绩又提高了近5秒。
额，我已经很满意很满意了。


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苏州的同学们，有游泳的兴趣，请参加17游泳俱乐部。

秘密武器&求己篇。

昨在KFC买甜筒的时候顺了支吸管。
两剪刀剪下去，分成两半，然后把前端再剪细点。
就成为了我桶鼻孔取喷嚏的秘密武器。
昨晚上第一次使用，比卫生纸搓成的条好多了。
不怕鼻涕把小纸条打湿，中断喷嚏，可以连续的打。
差不多就连续打了二十来个，爽!!!



另外呢，已经看完《求医不如求己2》。
目前我的求己篇为金鸡独立、推腹、敲带脉、取喷嚏。
基本上晚上回去先练练闭眼的单腿独立，打通下脚底的血气。
其实以前练瑜伽里那个树式站立的时候，刚开始也不站不稳。
但是只要相信自己，不断练习，站的时间一定越来越长，双脚就不会太凉了。
推腹这个，从前都没试过，也没想过，但没想到揉肚子还真是有效果。
从心窝向下，揉着肉肉的肚子，咕咕响的声音让人很有满足感。
然后敲救生圈处的穴位（此乃带脉），酸酸疼疼的敲个几百下之后。
第2天就会拉很多，而且救生圈ms也稍微小了点。
加上打喷嚏排寒气。
我求医不如求己的求己术目前就是这样。

打喷嚏。

一般感冒才会打喷嚏，或者闻到什么刺激性的味道才会打喷嚏。
可是，我最近新学了一招，然后我就爱上了打喷嚏这件事。

话说最近一同事咨询我关于身体健康什么的的事。
我就推荐了基本我看过的，和想看为看的书。
然后她分分钟就从淘宝上买了来，ms比joyo快多了。
然后我就有点废寝忘食的看下面这个《求医不如求己》。

好看啊好看，大爱啊大爱。
之前吴清忠的《人体使用手册》很宏观的从中医角度讲了下人体的问题。
这本中里巴人写的书呢，就显得具体很多，有很多穴位啊方法啊什么的。
我自己是觉得很有意思，第一天晚上就看了差不多一半。
然后边看边对着自己身上的穴位按来按去。

好话说回来喷嚏吧，之前应该是吴清忠老师在他的书里说寒气这回事。
中医也有一本巨著，叫《伤寒论》。
我理解的就是，对人来说，很多病都是因为伤寒入侵身体所造成的。
比如，大夏天的觉得热，使劲吹空调吃冷饮，然后身体不适。
比如，寒风已起之时，硬是穿的很单薄，不觉中又被寒气入侵。
等等。。。。。
寒气入侵引起的问题很多，我不多说，表面上的问题却也就是感冒。
那就说说感冒，感冒一般就是打喷嚏啊，流鼻涕什么的。
西医的方法就是想办法让你把这些症状弄得消失不见。
然后你就忘了感冒忘了风寒这件事。
可是从中医的角度看，感冒就是因为受了风寒。
人体又有足够的能量，就想办法把寒气排出来的过程。
比如喷嚏，比如鼻涕，比如乏力。。。。
都是身体要在排寒气并和寒气做斗争的体现。

再说个题外话，就是针对感冒发烧，我现在的主张就是少吃多休息。
相信并依靠自己身体的能量，来解决问题。
而不能依靠西药，仅仅把表面的问题给解决了，深层的问题却得不到宣泄。

说回寒气，从感冒看来打喷嚏就是一个很好的排寒气的方法。
所以中里巴人老师在他的书里面就提到了 引嚏法。
昨天晚上看到具体的步骤后，我就试了试。
用巴掌大的餐巾纸，分成4小块，正方形或长方形都行。
折成对角，搓成细细的小棍子。
然后沿着内鼻壁稍稍摩擦，如果你比较敏感，一下子就会止不住地打喷嚏了。
果真我的喷嚏就一个接一个，等到晚上睡觉前没忍住，又引了n个喷嚏。
然后喷出了些清鼻涕，觉得鼻子很轻松。
话说我自己本身ms肺还是哪里不好，痰始终非常多。
但昨天晚上打了些喷嚏之后，今早起床，鼻子很轻松。
感觉里面没有任何脏东西。通透，清爽。
然后洗完脸，我双管齐下，同时用两个纸巾搓成的小棍子摩擦鼻子上边的内壁。
又引了数个喷嚏之后，才出门上班。

引喷嚏的关键，我觉得，得把小棍子插的深一点。
像我这种总挖鼻孔的人，前端的鼻子内壁很不敏感，要深一点才可以。
我一般都要用四根棍子，两端都要用，差不多引个十几次才过瘾。

所以，今天隆重推荐给大家。
觉得受了凉，有感冒的倾向，就引引喷嚏，打上几个，就神轻气爽了。
另外我觉得，经常引喷嚏，多排排身体的寒气，会逐渐解决很多看似很麻烦的问题。

一切又会在路上。

每个星期三闹闹和玛达法的运势都会出来。
闹闹说我们这个星期是两个小输家之一，玛达法把我们说的很好。
我综合了一下，就是不以什么喜，不以星座卑，随它去吧。
或者也是因为我现在过了选择前期的挣扎和痛苦期，已经有了决定。
虽然决定之前的纠结，对于我是件极痛苦的事，能把人颓到底。
但是决定完成之后，心里大约有了方向，就好了很多。

哦，就是 一切又会在路上 的那种感觉。

这是我最近常听得一张唱片中的一首歌中的一句歌词。
icier说，他的音乐都带有中国老摇滚的痕迹——朴质，刚强。
即使是柔歌，也一字一顿地唱出来，没有谄媚的曲折。

朴质和刚强这两形容词我很喜欢。
就像虞洋在《新的夜晚》里唱：

美丽的夜晚已来临 远处的人儿在等待
一切又会在路上 为那一刻而存在

Feel Good !!!

小w同学在日食刚过去的几个小时之后给我发了封豆油。
直到刚才，才看完小w同学给的那个链接的内容。
除了FeelGood，突然间也有种冥冥之中的感觉。
额，这份豆油或者说礼物，来得如此及时和重要，我有点不知道说什么好了。
其实，小w同学之前总在msn上跟我讨论 目标 这件事。
以我一会这样的想法一会那样的想法的性格，基本很难领悟小w说的意思。
虽然之前好像也在小w给我看得李欣频的那个视频里看到相似的说法。
但抱歉，我一直没领悟出来。

额，但是，今天就在今天，我有点激动，我终于明白了。
You Feel is Everything!!!
谢谢小w，世界突然之间又给我展开了一间大门。
Everyhing goes right to me and you!!!


如果你也想和我一起展开新的大门，请点击：
The Secret

下面的视频也从上面的链接里来，加起来有90分钟。
请选择好时间，我是一开始看就没能停下来。