打喷嚏。

一般感冒才会打喷嚏，或者闻到什么刺激性的味道才会打喷嚏。
可是，我最近新学了一招，然后我就爱上了打喷嚏这件事。

话说最近一同事咨询我关于身体健康什么的的事。
我就推荐了基本我看过的，和想看为看的书。
然后她分分钟就从淘宝上买了来，ms比joyo快多了。
然后我就有点废寝忘食的看下面这个《求医不如求己》。

好看啊好看，大爱啊大爱。
之前吴清忠的《人体使用手册》很宏观的从中医角度讲了下人体的问题。
这本中里巴人写的书呢，就显得具体很多，有很多穴位啊方法啊什么的。
我自己是觉得很有意思，第一天晚上就看了差不多一半。
然后边看边对着自己身上的穴位按来按去。

好话说回来喷嚏吧，之前应该是吴清忠老师在他的书里说寒气这回事。
中医也有一本巨著，叫《伤寒论》。
我理解的就是，对人来说，很多病都是因为伤寒入侵身体所造成的。
比如，大夏天的觉得热，使劲吹空调吃冷饮，然后身体不适。
比如，寒风已起之时，硬是穿的很单薄，不觉中又被寒气入侵。
等等。。。。。
寒气入侵引起的问题很多，我不多说，表面上的问题却也就是感冒。
那就说说感冒，感冒一般就是打喷嚏啊，流鼻涕什么的。
西医的方法就是想办法让你把这些症状弄得消失不见。
然后你就忘了感冒忘了风寒这件事。
可是从中医的角度看，感冒就是因为受了风寒。
人体又有足够的能量，就想办法把寒气排出来的过程。
比如喷嚏，比如鼻涕，比如乏力。。。。
都是身体要在排寒气并和寒气做斗争的体现。

再说个题外话，就是针对感冒发烧，我现在的主张就是少吃多休息。
相信并依靠自己身体的能量，来解决问题。
而不能依靠西药，仅仅把表面的问题给解决了，深层的问题却得不到宣泄。

说回寒气，从感冒看来打喷嚏就是一个很好的排寒气的方法。
所以中里巴人老师在他的书里面就提到了 引嚏法。
昨天晚上看到具体的步骤后，我就试了试。
用巴掌大的餐巾纸，分成4小块，正方形或长方形都行。
折成对角，搓成细细的小棍子。
然后沿着内鼻壁稍稍摩擦，如果你比较敏感，一下子就会止不住地打喷嚏了。
果真我的喷嚏就一个接一个，等到晚上睡觉前没忍住，又引了n个喷嚏。
然后喷出了些清鼻涕，觉得鼻子很轻松。
话说我自己本身ms肺还是哪里不好，痰始终非常多。
但昨天晚上打了些喷嚏之后，今早起床，鼻子很轻松。
感觉里面没有任何脏东西。通透，清爽。
然后洗完脸，我双管齐下，同时用两个纸巾搓成的小棍子摩擦鼻子上边的内壁。
又引了数个喷嚏之后，才出门上班。

引喷嚏的关键，我觉得，得把小棍子插的深一点。
像我这种总挖鼻孔的人，前端的鼻子内壁很不敏感，要深一点才可以。
我一般都要用四根棍子，两端都要用，差不多引个十几次才过瘾。

所以，今天隆重推荐给大家。
觉得受了凉，有感冒的倾向，就引引喷嚏，打上几个，就神轻气爽了。
另外我觉得，经常引喷嚏，多排排身体的寒气，会逐渐解决很多看似很麻烦的问题。